نکاتی برای فرزند پروری در سنین نوجوانی
نکاتی برای فرزند پروری در سنین نوجوانی – آیا به دنبال نقشه راهی برای یافتن راه خود در این سال ها هستید؟ در اینجا چند نکته وجود دارد:
راه هایی برای برقراری ارتباط خوب با نوجوان
خود را آموزش دهید
کتاب های مربوط به نوجوانان را بخوانید. به سال های نوجوانی خود فکر کنید.
به روزهایی فکر کنید که با آکنه یا شرم ناشی از رشد زودرس یا دیررس دست و پنجه نرم می‌کردید.
آماده باشید که فرزندتان که معمولاً شاد است، نوسانات خلقی داشته باشد و با بزرگ شدن او به عنوان یک شخص، دچار تناقض بیشتری شود.
والدینی که می دانند چه انتظاری دارند، بهتر می توانند کنار بیایند. هر چه بیشتر بدانید، بهتر می توانید خود را آماده کنید.
پای خودتان را در کفش فرزندتان بگذارید
با کودکتان همدردی کنید و به او کمک کنید بفهمد که احساس کمی مضطرب و خجالتی بودن طبیعی است و اینکه یک لحظه احساس بزرگسالی و لحظه ای دیگر کودک بودن مشکلی ندارد.
انتخاب کنید درباره چه چیزی بجنگید
اگر بچه ها می خواهند موهایشان را رنگ کنند، لاک مشکی بپوشند یا لباس های عجیب و غریب بپوشند، قبل از مخالفت دو بار فکر کنید.
نوجوانان می خواهند والدین خود را شوکه کنند، بنابراین بهتر است به آنها اجازه دهیم کاری موقت و بی ضرر انجام دهند.
از اعتراضات خود برای چیزهایی استفاده کنید که واقعاً مهم هستند، چیزهایی مانند تنباکو، مواد مخدر، و الکل، یا چیزهایی که برای همیشه بر ظاهر آنها تأثیر می گذارد.
بپرسید که چرا نوجوان شما می‌خواهد لباس بپوشد یا ظاهر خاصی داشته باشد و سعی کنید احساس او را درک کنید.
همچنین ممکن است بخواهید در مورد اینکه دیگران چگونه او را درک می کنند صحبت کنید، اگر او متفاوت به نظر برسد؛ به کودک خود کمک کنید تا بفهمد چگونه از بیرون به او نگاه می شود.
انتظارات را تنظیم کنید
نوجوانان ممکن است از انتظاراتی که والدین از آنها دارند ناراضی به نظر برسند.
با این حال، آنها اغلب باید بدانند که والدینشان آنقدر به آنها اهمیت می دهند که انتظار چیزهای خاصی مانند نمرات خوب، رفتار قابل قبول و پایبندی به قوانین خانه را داشته باشند.
اگر والدین انتظارات معقولی داشته باشند، احتمالاً فرزندان سعی در برآورده کردن آنها خواهند داشت.
بدون انتظارات معقول، ممکن است فرزند شما احساس کند که شما به او اهمیت نمی دهید.
به فرزندتان اطلاع دهید و خودتان هم آگاه باشید
سال‌های نوجوانی اغلب زمان آزمون و خطا است و گاهی اوقات این آزمایش‌ها می‌تواند شامل رفتارهای پرخطر باشد.
از بحث در مورد موضوعاتی مانند تمایلات جنسی، مواد مخدر، مصرف الکل یا دخانیات اجتناب نکنید.
صحبت علنی در مورد مسائل دشوار با کودکان قبل از اینکه در معرض آنها قرار گیرند، این احتمال را افزایش می دهد که در زمان فرا رسیدن زمان، مسئولانه رفتار کنند.
ارزش های خانواده خود را با نوجوان خود در میان بگذارید و باورهای خود را در مورد درست و غلط بودن و چرایی آن توضیح دهید.
دوستان فرزندتان و والدین دوستانشان را بشناسید. ارتباط منظم بین والدین می تواند در ایجاد یک محیط امن برای همه جوانان در همان گروه سنی کمک زیادی کند.
والدین می توانند به یکدیگر کمک کنند تا فعالیت های فرزندان خود را پیگیری کنند بدون اینکه آنها احساس کنند که تحت نظر هستند.
نکاتی برای فرزند پروری در سنین نوجوانی
علائم هشدار دهنده را بشناسید
مقدار مشخصی از تغییر در دوران نوجوانی طبیعی است.
با این حال، تغییرات بسیار شدید یا طولانی مدت در شخصیت یا رفتار ممکن است نشان دهنده مشکلی باشد که نیاز به کمک حرفه ای دارد.
مراقب این علائم هشدار دهنده باشید.
- افزایش یا کاهش بیش از حد وزن
- مشکلات خواب
- تغییرات شدید شخصیتی سریع
- تغییرات سریع در دوستان
- پرش مکرر از مدرسه
- کاهش رتبه و نمرات
- از خودکشی حرف نزن، شوخی نکن
- علائم مصرف دخانیات، الکل یا مواد مخدر
- قانون شکنی
هر رفتار نامناسب دیگری که بیش از 6 هفته ادامه یابد نیز ممکن است نشانه ای از یک مشکل اساسی باشد.
طبیعی است که در این مدت انتظار تغییر در رفتار یا نمرات نوجوان خود داشته باشید، اما طبیعی نیست که کودکی که در هر موضوعی خوب عمل می کند، ناگهان شکست بخورد یا کودکی که معمولاً برون گرا است کاملاً درونگرا شود.
پزشک، مشاور محلی، روانشناس یا روانپزشک می تواند به شما در یافتن مشاوره مناسب کمک کند.
به حریم خصوصی کودک احترام بگذارید
برخی از والدین به طور قابل درک در این مورد مشکل دارند.
آنها ممکن است فکر کنند هر کاری که فرزندشان انجام می دهد به آنها مربوط می شود.
با این حال، برای کمک به رشد فرزندتان به یک بزرگسال جوان، باید کمی حریم خصوصی را در نظر بگیرید.
اگر علائم هشداردهنده مشکلات جدی وجود دارد، می توانید در حریم خصوصی فرزندتان دخالت کنید تا زمانی که به اصل مشکل برسید.
اما در غیر این صورت، بهتر است خودداری کنید.
به عبارت دیگر، اتاق فرزندتان، پیامک ها، ایمیل ها و تماس های تلفنی باید خصوصی باشد.
همچنین نباید انتظار داشته باشید که فرزندتان همیشه تمام افکار و فعالیت های خود را با شما در میان بگذارد.
البته به دلایل ایمنی همیشه باید بدانید که فرزندتان کجا می‌رود، چه زمانی برمی‌گردد، چه خواهد کرد و با چه کسی خواهد بود، اما لازم نیست همه جزئیات را بدانید.
و قطعا نباید منتظر دعوت شدن باشید!
با اعتماد به نفس شروع کنید . به فرزندتان بگویید که به او اعتماد دارید، اما اگر اعتماد شکسته شود، آزادی او تا زمانی که دوباره ساخته نشود محدود خواهد شد.
آنچه را که بچه‌هایتان تماشا می‌کنند و می‌خوانند دنبال کنید
کودکان به لطف ابزارهایی مانند برنامه های تلویزیونی، مجلات و کتاب ها و اینترنت به اطلاعات زیادی دسترسی دارند.
از آنچه فرزندتان تماشا می کند و می خواند آگاه باشید. از تعیین محدودیت برای مدت زمان صرف شده در مقابل کامپیوتر یا تلویزیون نترسید.
بدانید که آنها از رسانه ها چه می آموزند و با چه کسانی ممکن است به صورت آنلاین ارتباط برقرار کنند.
کودکان نباید به تنهایی به تلویزیون یا اینترنت دسترسی نامحدود داشته باشند.
اینها باید فعالیت های عمومی باشد. دسترسی به فناوری نیز باید پس از ساعات خاصی (مثلاً بعد از ساعت 10 شب) محدود شود تا بتوانند به اندازه کافی بخوابند.
ممنوعیت تلفن همراه و رایانه پس از مدت زمان معین کاملاً منطقی است.
نکاتی برای فرزند پروری در سنین نوجوانی
قوانین مناسب وضع کنید
زمان خواب یک نوجوان باید متناسب با سن او باشد، درست مانند دوران کودکی او. کودکان نوجوان هنوز به 8-9 ساعت خواب نیاز دارند.
نوجوان خود را تشویق کنید تا به برنامه خوابی که این نیاز را برآورده می کند، پایبند بماند.
به فرزندتان برای قابل اعتماد بودن پاداش دهید .
آیا قانونی وجود دارد که آخر هفته ها بعد از ساعت 10 شب در خیابان نباشیم؟
آن را به 20:30 افزایش دهید. یا اینکه فرزند شما همیشه باید در برنامه های خانوادگی شرکت کند؟
مدت زمان معقولی را با خانواده تشویق کنید، اما انعطاف پذیر باشید. توهین نشوید زیرا فرزند در حال رشد شما نمی خواهد همیشه با شما باشد.
به گذشته فکر کنید: احتمالاً شما نیز همین احساس را در مورد والدین خود داشتید.
آیا این مصیبت هرگز پایان خواهد یافت؟
همانطور که بچه ها سال های نوجوانی خود را پشت سر می گذارند، شاهد کاهش فراز و نشیب های نوجوانی خواهید بود.
و در نهایت، آنها به جوانان مستقل، مسئولیت پذیر و ارتباطی تبدیل خواهند شد.
بنابراین، فلسفه زندگی بسیاری از والدین کودکان نوجوان را در نظر داشته باشید: ما با هم از آن عبور می کنیم و با هم از آن عبور خواهیم کرد!
چگونه می توانید در مواقع بحران با فرزند خود ارتباط برقرار کنید و ارتباط برقرار کنید؟
- به خود یادآوری کنید که شما این انتخاب را دارید که از آنچه در حال رخ دادن است ناراحت نشوید. وقتی شیر تمام می‌شود، وقتی آب از حمام سرریز می‌شود، وقتی که دور تا دور اسباب‌بازی‌ها وجود دارد، نفس عمیق بکشید و بگویید “من ترجیح می‌دهم با این چیزها مزاحم شوم” بسیار مفید است. زیرا ممکن است هر روز با چنین اتفاقاتی مواجه شوید.
- وقتی کودک شما دچار بحران عاطفی است، “او این کار را نمی کند تا من را عصبانی کند، او این گونه رفتار می کند زیرا نمی تواند با آن کنار بیاید.” شما می توانید نسبت به عکس العمل های فرزندتان فهیم تر و فراگیرتر باشید و با نام بردن از احساسات او به او کمک کنید.
- چگونه می توانم واکنشی نشان دهم که فرزندم را نترسانم؟ این سوال را از خود بپرسید و در مورد آن فکر کنید، گاهی اوقات می توانید کودک خود را با حالت چهره و لحن صدای خود در واکنش های خود به طغیان ها یا رفتارهای او که به نظر شما نامناسب است، بترسانید. این ممکن است با ترکیب کردن آن با ترس، باعث افزایش شدت بحران کودک شما شود.
- گاهی اوقات ممکن است در محیط های اجتماعی با کودک خود دچار بحران شوید. در این مورد، “آنچه فرزندانم در مورد من احساس می کنند و فکر می کنند مهم تر از افرادی است که من نمی شناسم.” ایده را بپذیرید. تا زمانی که بیش از حد محیط را مختل نکند، مهم نیست که دیگران چه می گویند، بلکه مهم این است که شما چه چیزی را برای تربیت فرزندتان مناسب می دانید، حفظ ارتباط مثبت با فرزندتان را فراموش نکنید.
- باید به خودم فرصت استراحت بدهم. شاید یادآوری این نکته آسان نباشد که شما به‌عنوان یک والدین باید گوش کنید، استراحت کنید و این دوره‌های زمانی را ترتیب دهید، اما به یاد داشته باشید که قبل از اینکه بتوانید والدین سالمی شوید، باید احساس خوبی داشته باشید.
- با استفاده از توالی توقف، آرام کردن، فکر کردن و صحبت کردن، می‌توانید کودک خود را آرام کنید و در محیطی آرام‌تر با کودک خود راه‌حل‌هایی بیابید.
